El Programa de investigación de salud cerebral es un esfuerzo de colaboración entre Posit Science (creador de BrainHQ), la YMCA de San Francisco y expertos en salud cerebral de la Universidad de California, San Francisco. Juntos, estamos construyendo una nueva forma para que los miembros de la comunidad aprendan sobre métodos basados en evidencia para mejorar su salud cerebral y cómo poner en práctica esas prácticas en su vida cotidiana. Nuestro programa de cambio de estilo de vida de 12 semanas será facilitado por un asesor de estilo de vida capacitado y se ofrecerá en un grupo con hasta 12 participantes en una ubicación de la YMCA de San Francisco o virtualmente a través de un software de videoconferencia. El plan de estudios del programa incluye entrenamiento cognitivo, participación social, actividad física, nutrición, sueño y métodos de manejo del estrés que previamente han demostrado reducir los factores de riesgo identificados para la aparición de demencia. Participar en el programa no tiene ningún costo y todos los participantes elegibles tendrán acceso al software BrainHQ, una membresía en el YMCA de San Francisco y también recibirán una compensación por cumplir con los requisitos del estudio durante la duración del programa. .

¿Que haré?

Se le pedirá que responda cuestionarios y complete evaluaciones para determinar la elegibilidad. Los cuestionarios y evaluaciones se completarán antes y después del programa. Se le pedirá que participe en el Programa de salud cerebral asistiendo a reuniones grupales semanales de 1 hora durante un período de 12 semanas. Las clases se llevarán a cabo en una ubicación de la YMCA de San Francisco y/o de forma remota vía zoom.

¿Soy elegible?

Para ser elegible para este programa:

• Tienes al menos 65 años de edad.
• Cumple con los criterios para uno o más factores de riesgo de enfermedad de Alzheimer o demencia, como:
  • Historia familiar de demencia de Alzheimer (1^calle grado relativo)
  • Marcador genético (APOE4++)
  • Deterioro cognitivo subjetivo u objetivo
  • Hipertensión o diabetes mal controlada
  • Inactividad física <150 min/semana
  • Aislamiento social
• Hablas inglés o español con fluidez.
• Usted puede dar su consentimiento informado
• Puede asistir a las 12 clases (una vez a la semana durante 12 semanas) y recuperar las clases perdidas, según sea necesario.
• Puede viajar hacia/desde la ubicación de YMCA, si es parte de un grupo en persona
• Tiene acceso a un dispositivo con acceso a Internet (por ejemplo, una computadora portátil, una computadora de escritorio, una tableta o un teléfono inteligente)
• No tiene condiciones psiquiátricas no tratadas.
• No está inscrito en otro estudio de investigación que pueda afectar los resultados de este estudio.
• Actualmente no asiste a clases ni cursos como este programa que se centra en el riesgo de demencia y el manejo del comportamiento.